Kunto Zumba

16.12.2019

Kunto Zumba

Aloita viikonlopun vietto tanssin ja lihaskuntoharjoittelun yhdistelmällä. Kunto Zumba on tanssin ja koko vartalalon lihaskuntoharjoittelu. Lämmittely tehdään eri tanssilajien tahtiin. Tunti on Zumba-tanssin ja lihaskuntoharjoittelun yhdistelmä. 

Tunnilla käytetään lihaskuntoharjoitteluun käsipainoja, jumppakuminauhoja ja muita pienvälineitä kehon muokkaus/voima-osiossa. Tunnin loppuksi tehdään erikseen vielä vatsalihakset ja venyttelyt.

Tunnin tiedot:

- Zumban ja lihaskuntoharjoittelun tehokas yhdistelmätunti

- Treenin tehon voit säädellä itse

- Tunti pidetään perjantaisin klo 16.30-17.30

- Tunnin pitää liikunnanohjaaja ja Zumba ohjaaja Olga

VARAA PAIKKASI TUNNILLE ALLA OLEVASTA LINKISTÄ: