Iltajooga

19.11.2019

Iltajooga

Kaipaako kehosi rauhoittumista ennen uutta työviikkoa? Onko vaikea nukahtaa viikonlopun jälkeen, kun työasiat alkavat jo pyöriä päässä. Tule rauhoittumaan iltajoogaan sunnuntaisin.

Iltajoogasta saat voimaa uuteen viikkoon. Se antaa mahdollisuuden päättää mennyt viikko rauhoittumalla. Tunneilta saat sisäistä rauhaa ja hyvää oloa kehoosi. Saat mahdollisuuden rauhoittua omiin ajatuksiin ja oman kehosi tuntemuksiin.

Joogassa paneudutaanviikoittain eri teemoihin. Teemoina ovat mm. chakrat ja kehon eri osat. Harjoitteluun otamme mukaan myös eri aisteja. Eri aistien kautta syvennymme omaan kehoon värähtelyyn monipuolisemmin.

Tunnilta saat:

- Voimaa uuteen viikkoon

- Mahdollisuuden rauhoittua viikonlopun jälkeen

- Tutustua omaan kehoon tarkemmin

- Lihasvoimaa ja liikkuvuutta kehoosi

Ajankohta:

- Sunnuntaina klo 17.00-18.00

VARAA PAIKKASI TUNNILLE ALLA OLEVASTA LINKISTÄ: